在冬天，喝一碗热汤，心里立即会暖烘烘的，而对女性来说那碗热汤的意义就更大，可以美容，也可以为自己的人生幸福增添一妙笔，不是有人说“一碗好汤能留住一个男人的心”吗，如何做个知性“煲汤”美人就不可小视了。

“不吃早饭”族

特点：晚上睡得晚或者住得离单位较远的OL，经常会早晨一睁眼就要往外跑，而且很多人有晚饭吃得过饱的习惯，早起后感觉一点也不饿。如果早餐不吃好，我们的大脑就不会得到充足的动力，一天都会感到懒懒的，长期下去人体始终处在低温状态，对生理的大环境影响也不小。何不提前一天做点煲汤给自己和老公呢。

猪肺汤

材料：猪肺一副、猪肉或猪骨500克、西洋菜750克、白萝卜500克、干百合80克、姜一片。

做法：将猪肺喉部套在水喉上，开水灌入肺内，直至猪肺成白色(俗语叫通肺)，通好的猪肺和猪骨出水待用。干百合用温水泡洗，萝卜切片，将原料放锅内，加水慢火煲两个半小时。

功效：猪肺补肺、止咳润肠，百合补肺益脾、补肝清热。西洋菜润肺去燥，萝卜清内热、解毒、健胃消食。

特别推荐：对于晚饭吃得比较多的人，这种汤可以用密封容器盛好，带到单位在10点种左右喝，这样早晨的胃肠既得到了调理，也不会因为喝了一点汤而导致中午食欲下降。